家で風邪にお気を付けましょう。

寒さが増してきて周囲にも風邪の方が多く感じます。
最近家には「高気密」と言われるキーワードがありますが
皆さんはどういう意味に取られていますか？
　　高気密　＝　隙間がないので冷暖房の効率が良い
きっと御想像の通りですね。
でもだから安心というわけでもないのです。
　　高気密　＝　調湿が出来ない
ともとれてしまいます。
ただ単に高気密な家でエアコンなどで暖房した場合
単純に湿気が無くなり、風邪のウイルスの蔓延の元になってしまいます。
冬の家の部屋は高温にするのが一番な訳でもなく
重要なのは湿度なのです。
湿度が５０％を超えるとウィルスの生存率は３％以下と言われています。
昔の家には隙間が多くありましたが高気密になり始め
登場してきたのが加湿器です。
理想の湿度は６０％?８０％と言われていますから
加湿器無しではとても維持出来ません。
しかし、機械的に加湿器で調湿するのも手なのですが
家自体に調湿効果のあるものを利用するのも大切なことです。
壁を入洛塗りにしてみたり木製の内装材を利用してみたり。
そして、換気のしやすい窓プランも大切な事だとおもいます。
睡眠不足と栄養バランスにお気を付けくださいね。